Почему мерзнут конечности на холоде

Замерзание пальцев рук и ног при длительном нахождении на улице в зимнее время – явление нормальное, однако у некоторых людей они замерзают быстрее и сильнее, чем у других, хотя одеты они примерно так же. Самые распространенные причины, объясняющие, почему мерзнут конечности на холоде у таких людей, приводятся ниже.

1. переохлаждение;

2. неудобная, тесная зимняя обувь;

3. длительная диета и голодание, из-за которых происходит нарушение обмена веществ, наблюдается нехватка витаминов и снижается энергетический запас в организме;

4. индивидуальные особенности психики человека, благодаря которым он воспринимает вполне комфортную для других температуру, как очень низкую;

5. плохое кровоснабжение пальцев конечностей из-за того, что они постоянно сжаты;

6. курение и употребление спиртного, нарушающее нормальное кровоснабжение;

7. сидячий образ жизни, когда человек длительное время сидит с поджатыми ногами;

8. недавно перенесенное обморожение, после которого кровоснабжение ступней и пальцев ещё не восстановилось;

9. прием лекарств, вызывающих сужение сосудов;

10. недосыпание.

Обычно для того, чтобы избавиться от перечисленных проблем, из-за которых мерзнут конечности в холода, никакого лечения не требуется. Достаточно просто восстановить режим дня, придерживаться правильного питания и побольше двигаться.