|
Нормальный вес – это показатель здорового состояния организма и неудивительно, что множество людей сегодня стремится держать свой вес под контролем. Сколько должен весить человек при определенном росте зависит от его типа телосложения или, как ещё говорят, его конституции.
Типы телосложения человека
Существует несколько вариантов классификации конституции людей, но наиболее популярно выделение трёх типов телосложения человека: астенический, нормостенический и гиперстенический. Наглядно их отличие представлено на рисунке: А, Б и В, соответственно.
Однако, если вы затрудняетесь определить свой тип телосложения визуально, то сделать это можно с помощью нехитрого теста: просто измерьте окружность запястья рабочей руки и если результат измерения превышает 18,5см, то вы гиперстеник. Если длина окружности запястья меньше 16см, то вы астеник, а если её величина находится в диапазоне от 16 до 18,5см, то тип вашего телосложения нормостеничный.
В представленных ниже таблицах приведены данные, сколько должны весить мужчины и женщины в зависимости от конституции их тела и роста
Сколько должен весить человек при определенном росте, мужчины
|
Рост
|
Мужчины астеники
|
Мужчины нормостеники
|
Мужчины гиперстеники
|
|
158 см
|
51,1 - 54,7 кг
|
53,8 - 58,9 кг
|
57,4 - 64,2 кг
|
|
160 см
|
52,2 - 55,8 кг
|
54,9 - 60,3 кг
|
58,5 - 65,3 кг
|
|
162 см
|
53,2 - 56,9 кг
|
55,9 - 61,9 кг
|
59,6 - 66,7 кг
|
|
164 см
|
54,3 - 57,9 кг
|
57,0 - 62,5 кг
|
60,7 - 68,8 кг
|
|
166 см
|
55,4 - 59,2 кг
|
58,1 - 69,7 кг
|
61,7 - 69,6 кг
|
|
168 см
|
56,5 - 60,6 кг
|
59,2 - 65,1 кг
|
62,9 - 71,1 кг
|
|
170 см
|
57,9 - 62,0 кг
|
60,7 - 66,7 кг
|
64,3 - 72,9 кг
|
|
172 см
|
59,4 - 63,4 кг
|
62,1 – 68,3 кг
|
66,0 - 74,7 кг
|
|
174 см
|
60,8 - 64,9 кг
|
63,5 - 69,9 кг
|
67,6 - 76,2 кг
|
|
176 см
|
62,6 - 66,4 кг
|
64,9 - 71,3 кг
|
69,0 - 77,6 кг
|
|
178 см
|
63,6 - 68,2 кг
|
66,5 - 72,8 кг
|
70,4 - 79,1 кг
|
|
180 см
|
65,1 - 69,6 кг
|
67,8 - 74,7 кг
|
71,9 - 80,9 кг
|
|
182 см
|
66,5 - 71,0 кг
|
69,2 - 76,3 кг
|
73,6 - 82,7 кг
|
|
184 см
|
67,9 - 72,5 кг
|
70,7 - 78,1 кг
|
75,2 - 84,5 кг
|
|
186 см
|
69,4 - 74,0 кг
|
72,1 - 79,0 кг
|
76,7 - 86,2 кг
|
|
188 см
|
70,8 - 75,8 кг
|
73,5 - 81,7 кг
|
78,5 - 88,0 кг
|
|
190 см
|
72,2 - 77,2 кг
|
75,3 - 83,5 кг
|
80,3 - 89,8 кг
|
|
192 см
|
73,6 - 78,6 кг
|
77,1 - 85,3 кг
|
81,8 - 91,6 кг
|
|
194 см
|
75,1 - 80,1 кг
|
78,9 - 87,0 кг
|
83,2 - 91,4 кг
|
Сколько должен весить человек при определенном росте, женщины
|
Рост
|
Женщины астеники
|
Женщины нормостеники
|
Женщины гиперстеники
|
|
148 см
|
42,0 – 44,8 кг
|
43,8 – 48,9 кг
|
47,4 – 54,3 кг
|
|
150 см
|
42,7 – 45,9 кг
|
44,5 – 50,0 кг
|
48,2 – 55,4 кг
|
|
152 см
|
43,4 – 47,0 кг
|
45,6 – 51,0 кг
|
49,2 – 56,5 кг
|
|
154 см
|
44,4 – 48,0 кг
|
46,7 – 52,1 кг
|
50,3 – 57,6 кг
|
|
156 см
|
45,4 – 49,1 кг
|
47,7 – 53,2 кг
|
51,3 – 58,6 кг
|
|
158 см
|
46,5 – 50,2 кг
|
48,8 – 54,3 кг
|
52,4 – 59,7 кг
|
|
160 см
|
47,6 – 51,3 кг
|
49,9 – 55,3 кг
|
53,5 – 60,8 кг
|
|
162 см
|
48,7 – 52,3 кг
|
51,0 – 56,8 кг
|
54,6 – 62,2 кг
|
|
164 см
|
49,8 – 53,4 кг
|
52,0 – 58,2 кг
|
55,9 – 63,7 кг
|
|
166 см
|
50,8 – 54,6 кг
|
53,3 – 59,8 кг
|
57,3 – 65,1 кг
|
|
168 см
|
52,0 – 56,0 кг
|
54,7 – 61,5 кг
|
58,8 – 66,5 кг
|
|
170 см
|
53,4 – 57,9 кг
|
56,1 – 62,9 кг
|
60,2 – 67,9 кг
|
|
172 см
|
54,8 – 58,9 кг
|
57,5 – 64,3 кг
|
61,6 – 69,3 кг
|
|
174 см
|
56,3 – 60,3 кг
|
59,0 – 65,8 кг
|
61,3 – 70,8 кг
|
|
176 см
|
57,7 – 61,9 кг
|
60,4 – 67,2 кг
|
64,5 – 72,3 кг
|
|
178 см
|
59,1 – 63,6 кг
|
61,8 – 68,6 кг
|
65,9 – 74,1 кг
|
|
180 см
|
60,5 – 65,1 кг
|
63,3 – 70,1 кг
|
67,3 - 75,9 кг
|
|
182 см
|
62,0 – 66,5 кг
|
64,7 – 71,5 кг
|
68,8 – 77,7 кг
|
|
184 см
|
63,4 – 67,9 кг
|
66,1 – 72,7 кг
|
70,2 – 79,5 кг
|
Определить, сколько должен весить человек можно и по его, так называемому, индексу массы тела. Рассчитать эту величину можно, если реальный вес человека разделить на возведенную в квадрат величину его роста.
ИМТ=ВЕС (кг)/РОСТ (м) в квадрате.
Нормальным считается, если ИМТ больше 17,5 и меньше 19,1 единиц.
|
Комментарии
P.S. Мне 12,6 лет. Цитировать
RSS лента комментариев этой записи.