Главное меню

Голосования

Как часто вы произносите "ПОЧЕМУ?"
 

Кто на сайте

Сейчас 119 гостей онлайн

Почему сводит ноги по ночам

почему сводит ноги по ночамСон – это самый эффективный способ восстановления физических и душевных сил, но нередко он прерывается из-за внезапных ночных судорог ног. Так почему сводит ноги по ночам, вернее, икроножные мышцы?



Причинами этого неприятного явления могут являться самые различные болезни, вызывающие дефицит кальция и других необходимых организму химических веществ, но почему сводит ноги по ночам у здоровых людей можно объяснить следующим образом.

Икроножная мышца, находящаяся длительное время в сокращённом состоянии, стремится к дальнейшему сжатию, что и проявляется как судорога. Вот некоторые способы профилактики ночных судорог ног и избавления от них.

•    Массаж (растяжка) сведённой судорогой икроножной мышцы, вверх от щиколотки.
•    Ношение просторной ночной одежды.
•    Содержание икроножных мышц в тепле (например, с помощью электроодеяла).
•    Сон на боку, в расслабленной позе с согнутыми и слегка подтянутыми вверх коленями (можно проложить между ними подушечку).
•    Увеличение присутствия кальция в своём рационе.

Если эти способы не помогли и вопрос, почему сводит ноги по ночам, остаётся для вас актуальным, то вам необходимо проконсультироваться у врача.

 

Другие ПОЧЕМУ

 

 

 

 





 

 

Комментарии  

 
0 #5 JamesWok 2017-12-15 12:40 link small payday loans online online payday loan https://paydayloans.us.org/ - payday loans Цитировать
 
 
0 #4 JamesWok 2017-12-15 10:21 essay writing service buy an essay online cheap kinetic books homework https://essaywritingservices.us.com - buy essays online cheap Цитировать
 
 
0 #3 Online Loan 2017-12-15 08:19 payday payday loan online installment loans no credit check payday Цитировать
 
 
0 #2 JamesWok 2017-12-15 06:17 easy cash payday loan easy loans best pay day loans easy fast payday loans payday loans bad credit speedy cash payday loans online payday loans bad credit payday loans for bad credit homework help maths college essay help college essay help college essay help free erotic chat free cam sex chat free sex chat free porn chat easy payday loans quick loans 100 approval same day payday loans online cash loans online research paper homework help science college essays hart doing a literature review paper writing service research paper proposal term paper paper writing service sex chat sex chat web cam porn chat sex essay corrector buy an essay homework help tudors buy an essay Цитировать
 
 
0 #1 Payday Loans Online 2017-12-15 05:17 fast cash loans with no credit check loan loan direct lenders Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить